Estamos de volta

Os tempos conturbados vividos pela Pandemia Covid-19 parecem agora ver luz ao fundo do túnel!

Deste modo, e de acordo com as orientações emitidas pela DGS sobre a infeção por SARS- CoV-2 (COVID-19) entramos no Plano de Desconfinamento. E porque somos movidos pelo bem-estar de quem nos rodeia, colaboradores e clientes, reabrimos portas, cheios de vontade de o receber, mas sempre com atenção à prevenção e facilitação da saúde de todos.
Assim, são medidas preventivas obrigatórias, e sem exceção, a utilização de máscara, a lavagem das mãos utilizando o gel desinfetante à disposição na Clínica, o respeito pelo distanciamento físico de segurança (1.5 a 2 metros) e todos os clientes deverão comparecer sozinhos na consulta (exceto casos em que tal não seja possível) e à hora marcada, para evitar ajuntamentos na sala de espera, respeitando a lotação reduzida.

A equipa Mental Skills recebeu formação específica neste sentido, e tudo faremos para que sejam respeitadas a medidas de segurança e higiene.

Continuamos aqui, por si e para si!
Para mais informações, não hesite em contactar-nos.

Esperamos por si!

A Equipa Mental Skills

Especialidades

Essencial para a elaboração de planos de intervenção adequados e eficazes

A Avaliação Psicológica constitui a atividade através da qual os psicólogos obtêm um conjunto de informações de natureza quantitativa e/ou qualitativa e que permitem descrever caraterísticas e domínios do funcionamento neuropsicológico e psicossocial das pessoas.

Para uma melhor compreensão da própria pessoa

A intervenção psicológica visa modificar os problemas, dificuldades, sofrimento ou mal-estar das pessoas.

Avaliar, explorar e desenvolver os interesses vocacionais

Esta intervenção psicológica tem o objetivo de proporcionar aos sujeitos o conhecimento suficiente e algumas competências fundamentais para a realização da escolha vocacional

Criar métodos de estudo e efectuar acompanhamento psciopedagógico

Estes métodos variam em função de diversas componentes como os estilos de aprendizagem, o planeamento e organização da informação e o auto-conhecimento e auto-monitorização da própria atividade.

Ajudar a evoluir em áreas-chave

Ajudar os indivíduos a maximizar o seu potencial e trazer mais resultados para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Sabia que...

Medos e Fobias… com que intensidade?

Falar do medo é falar de uma das emoções básicas do ser humano. O tema medo, tendo em vista a singularidade do ser humano e a infinidade de fatores psicológicos capazes de desencadeá-lo, conduz às implicações e consequências psíquicas no quotidiano das pessoas, assim como às fantasias que emergem nessas vivências. O medo não é uma emoção patológica, mas algo universal dos…

Neurótico(a)? Eu?

Venho falar-vos de um “bicho papão”. Que toma proporções grandes, mesmo sem ser alimentado em demasia. Que não pede licença para entrar, e muitas vezes não se dá pela sua presença até ter causado estragos. É incomodativo e tem voz própria. O Neuroticismo é um traço de personalidade que, quando vincado, nos torna temperamentais (por vezes em demasia) e dá…

Desconfinar… A Mente!

A ansiedade é um dos males da nossa sociedade atual, mas é importante entender que ela se manifesta de diferentes formas. A que falamos hoje, e porque estamos a viver uma pandemia a nível mundial, que a todos surpreendeu e trouxe o aprender de uma nova realidade, é a ansiedade que gira em torno do vazio. Durante os últimos meses,…

9ºAno, e agora?

Para muitos dos jovens este momento é difícil de gerir, porque acarreta muitas dúvidas e incertezas. Ao chegar ao 9ºAno, é necessário colocar a questão numa perspetiva mais realista, exigindo reflexão, ponderação e algumas opções. Pensando bem é a primeira grande escolha que os jovens tem de fazer relativamente ao seu futuro profissional. Chegou o momento de delinear um projeto…

Depois do divórcio… Os filhos só querem os pais presentes.

Após o divórcio é fundamental os pais aprenderem a desenvolver relações funcionais enquanto pais. Desgastados e cansados do processo judicial, é chegada a hora de recomeçar sem mágoas e desconfianças, readquirindo o equilíbrio emocional da nova vida. A criança ou adolescente não tem de tomar partido, dar provas de lealdade ou de amor após a separação dos pais. Quer apenas…

Depressão… ou nem tanto

Falar de depressão significa falar de corpo, de mente e de espírito. Neste sentido, devemos dirigir-nos à pessoa na sua globalidade: ao corpo que sofre, à mente confusa e ao espírito cansado. O sistema nervoso e o sistema psíquico não são entidades desligadas do corpo, mas partes integrantes do mesmo. Se o nosso corpo tiver de enfrentar um stress superior…

Recomendo a Mental Skills, sem qualquer dúvida. São excelentes profissionais, competentes, simpáticos e são uma grande ajuda.

Vanessa Soares

Graças ao acompanhamento prestado o meu filho conseguiu ultrapassar as dificuldades escolares que tinha e aprendeu métodos muito mais eficientes de estudar.

Manuel Mendes

Estou muito grata por toda a ajuda que me foi disponibilizada.

Joana Magalhães

Estou a crescer e a aprender todas as sessões na clínica, com a Dra. Paula César. Do processo faz parte a busca – e o futuro encontro – de mim própria. Atravessando um período particularmente atormentado da minha vida, faço as perguntas típicas: «Quem sou eu? O que faço, aqui na Terra? Para onde vou?». Porque buscamos sempre um sentido para as coisas. Nas questões que coloco, uma coisa eu sei: quero tornar-me uma pessoa mais realizada e feliz. Tenho o direito à Felicidade. Aí estou a ser ajudada nessa busca – nessa construção. Vamos continuar. E sim, concordo totalmente com as palavras de Saint-Exupéry.

Nair Alexandra Rocha

Dra. Maria José Rocha, grande Profissional, grande ser Humano. Muito Obrigada por tudo, pelas sábias palavras em tempos de grandes dúvidas e medos. Muito Obrigada pelo esforço e dedicação!

Vanda Antunes

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