Num mundo VUCA – volátil, incerto, complexo e ambíguo – o paradigma do trabalho tem-se alterado nas últimas décadas em consequência de profundas mudanças socioeconómicas provocadas pelo desenvolvimento das novas tecnologias, que tiveram repercussões significativas na natureza, organização e gestão do trabalho com efeitos na saúde mental e bem-estar humano. Neste processo em constante mutação, a organização do trabalho representa…

A morte é um ciclo natural da vida, mas podemos ter dificuldade em falar nela. Lidar com a perda não é algo para o qual somos ensinados a falar e  lidar naturalmente. Quando perdemos algo ou alguém importante, temos uma reação emocional intensa. Essa perda não se refere apenas à morte, mas a várias situações causadoras de sofrimento, uma decepção, uma despedida,…

Tomando como ponto de partida a frase de Nietzsche: “o que não me mata, torna-me mais forte”, vamos perceber o que é a resiliência; um conceito oriundo da física, que se refere à propriedade de um corpo recuperar a sua forma original, após sofrer um choque ou deformação. Quando aplicado em psicologia, o conceito de resiliência é a capacidade do…

Amiga de alguns, inimiga de muitos, a solidão é um tema recorrente e cada vez mais presente nas nossas vidas. Mas afinal, o que é solidão?  Como definição no dicionário temos a Solidão como um estado de quem está só, retirado do mundo; Isolamento moral, interiorização.  De uma forma mais especifica, podemos dizer que a solidão é um sentimento no…

A família é o pilar de uma infância feliz. É também a primeira instituição responsável pela socialização da criança, para além de assumir um papel preponderante em todo o processo de crescimento, no qual a criança desenvolve a linguagem, as emoções e a cognição. Nesse sentido, o ambiente familiar deve ser enriquecedor para proporcionar à criança tomar como referência regras,…

As emoções são indispensáveis para a nossa vida diária. São as emoções que nos tornam únicos. São um conjunto de mecanismos presentes após o nosso nascimento, e que sem aprendizagem prévia, solucionam automaticamente os problemas básicos da vida. Manifestam-se através de expressões corporais, desencadeadas por estímulos ou acontecimentos externos, sendo essenciais à nossa sobrevivência. Os sentimentos sucedem as emoções, e…