Medos e Fobias das Crianças

O medo é uma reação natural perante um determinado perigo. Sobre os medos das crianças é importante perceber que estes poderão não ter qualquer ligação direta com a realidade. Mais importante: fazem parte do processo de aprendizagem e desenvolvimento! Importa também referir que a criança pode ter o desenvolvimento dificultado quando não se sente segura.

Os medos mais comuns nas crianças

Dos 0 aos 6 meses, os medos mais comuns são a perda de contato físico com a mãe e os ruídos intensos; dos 7 aos 12 meses, pessoas e situações estranhas e medo da separação; dos 2 aos 3 anos os mais comuns são os medos de animais e de pessoas fantasiadas; dos 3 aos 6 anos os medos mais comuns são o medo do escuro, de tempestades, de monstros/fantasmas, da perda de entre queridos e de dormir sozinho; por fim, dos 6 aos 10 anos, a criança tem medo de ficar sozinho, de errar e de chegar atrasado à escola.

Deixo algumas dicas para ajudar a criança quando esta estiver com medo:

  • Não se ria nem seja sarcástico sobre o medo da criança. Isso pode diminuir a confiança.
  • Construa com ela uma história sobre o “mostro”, ou seja, fazer dele uma personagem.
  • Não forçar a criança a nada. O importante é ajudar a criança a enfrentar o medo de uma forma gradual
  • Ensinar à criança quais são os “barulhos do silêncio”. Como o tic-tac do relógio, que só consegue ser ouvido quando tudo está em silêncio
  • Crie com a criança uma história de superação, onde ela consiga enfrentar aquilo que lhe atormenta e que perceba o quanto ela é corajosa.

Sem o medo, a criança colocaria a mão sobre o fogão, treparia à janela, iria na rua com um estranho, ou seja, arriscaria sempre estar em perigo.  O medo é útil!

Deixo-vos uma lista de livros sobre os medos para que possam trabalhar com as vossas crianças:

  • “Medo do quê?” – Rodrigo Abril de Abreu (Editorial Presença)
  • “Que medo!” (Editora Bertrand)
  • “Não tenho medo do escuro” (Editora Jacarandá)
  • “O livro com medo” (Editora Bizâncio)
  • “Duda, o leão que tinha medo” (Porto Editora)
  • “O lobo que tinha medo da sua sombra” (Editora Zero a Oito)
  • “15 Histórias de meter medo para perder o medo” (Edicare)
  • “10 Histórias para adormecer sem medos nem birras” (Editora Manuscrito)
  • “Malaquias vence o medo” (Porto Editora)
  • “Não tenhas medo” (Editora Máquina de Voar)

 

“Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes; o medo deve ser superado uma, duas, três e infinitas vezes.”

Abraham Maslow

 

Marta Marques
Psicóloga da Educação

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