São ações do nosso dia a dia que podemos adotar para melhorar a nossa saúde física, emocional e psicológica. Quando cuidamos de nós estamos a investir não só em nós mesmos, mas também naqueles que nos são próximos. Uma pessoa que cuida de si tem mais disponibilidade emocional para o outro e consegue estar em relação com maior qualidade. Vale…
